大人気のアロマオイル♪

ごきげんよう、えり助です。シルバーウィークはいかがおすごしでしたか？

今日はアロマオイルを紹介します。
植物の持つ香りや成分を利用して安眠効果やリラックス効果など様々な効果があります。
【ローズマリーやレモンのオイル】

集中したいときはレモンやローズマリーのオイルを使ってください。
仕事や勉強で集中できる環境を作りたい時にお勧めです。
【ラベンダーやオレンジ】などのリラックス効果があるオイルを併用するとより効果的です
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昼と夜の切り換えを精油の香りによって導くことにより効果を発揮します。
１～２時間ほど、１週間程度続ければ次第に効果が実感できると思います。
なかなか時間が取れない方はアロマスプレーがお勧めです。
スプレー容器、無水エタノール、精製水、精油をご用意ください。
【作り方】
　無水エタノール5mlを遮光スプレー容器に入れます。
　精油を10滴加え、容器のフタをしてよく振ります。
　よく混ざったら、精製水45mlを加えて容器のフタをしてさらによく混ぜます。
　※1カ月を目処に使い切りましょう。
持ち歩く事が出来ますので外出先や旅行先などでも気軽にアロマを楽しむことが出来ます。
また、初めての方にお勧めなトライアルセットもあるので是非ご検討を！

アロマ効果で健康で楽しい生活を＾＾
それではこの辺で・・・